kesihatan@TEEN

KEMBALI LANGSING

MEMANG mustahil jika hendak kurus sekelip mata. Ini kerana lemak yang terkumpul pada bahagian-bahagian tubuh sudah wujud sejak bertahun tetapi apabila hendak kurus dan langsing , mahukan sekelip mata.

Tidak kira lelaki atau wanita yang menghadapi masalah kegemukan atau perut buncit inginkan semula tubuh yang langsing demi keyakinan diri dan kesihatan.

Persoalannya

1 - Adakah anda tahu bahawa jika anda sengaja mengelak makan sepanjang masa kerana anda berfikir ia tidak sihat dan menggemukkan atau anda percaya ia adalah punca perut anda buncit, ia boleh mengubah tahap hormon anda dan memberi kesan buruk kepada metabolisma anda?

2 - Tahukah anda jika anda berdiet ketat dari mengambil karbohidrat, hormon yang membakar lemak anda secara automatik menjunam, melambatkan proses metabolisma anda dan menyebabkan badan anda berhenti dari membakar lemak dalam kurang daripada 1 minggu?

3 - Tahukah anda pada masa ini wanita daripada semua peringkat umur di seluruh dunia, benar-benar membazir wang untuk rawatan dan produk yang langsung tidak berkesan. Sementara itu, tahukah anda terdapat segelintir kecil wanita dan lelaki bernasib baik kerana telah menemui sesuatu yang sebenarnya berkesan menghilangkan lemak selama-lamanya?

Tiga sebab mengapa wanita semakin gemuk walaupun cuba untuk kurangkan lemak. Kenapa ini berlaku?

1 - Kita semua mempunyai sel lemak yang terletaknya enzim penyimpanan lemak dan pembakaran lemak.

Bagi badan wanita, sel lemak adalah lebih besar dan mengandungi lebih banyak enzim penyimpanan lemak berbanding lelaki yang lebih banyak enzim pembakaran lemak dan lebih kecil.

2 - Estrogen adalah sebuah kumpulan hormon yang memainkan peranan penting dalam pembangunan seksual normal dan reproduktif pada wanita. Estrogen melipat gandakan lagi enzim penyimpan lemak, menjadikan penambahan lemak di sekeliling punggung dan paha.

3 - Diet ketat menyebabkan badan kita bertambah lapar tahap kebuluran, merendahkan enzim pembakaran lemak sehingga 50 peratus. Itulah sebab anda semakin sukar untuk kurus.

Kita mungkin berfikir kepada diri sendiri, "saya dah cuba setiap makanan, pil dan segala cara yang ada. Saya telah bersenam, menahan makan dan berusaha sedaya upaya namun semua tidak menjadi dan saya kembali gemuk."

Ya, gemuk dan lemak berketul-ketul di seluruh tubuh.

Kesan: 

* Ia memaksa anda memakai pakaian yang anda tidak suka. Pilihan lain dan anda terpaksa memakai apa yang ada dan yang muat pada anda. Agaknya saiz apa? S, M, L, XL, XXL

* Ia memaksa anda untuk berputus asa dan menerima diri anda seadanya sedangkan anda mampu berfikir dan bertindak lebih daripada itu.

* Ia menyebabkan anda berangan-angan mahu menjadi kurus seperti artis dan bukan menjadi diri anda sendiri.

* Anda akan mengalami kurang keyakinan diri, malu dengan penampilan fizikal dan lebih teruk berasa murung. terhadap hidup yang anda jalani setiap hari.

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20131006/kn_02/Kembali-langsing#ixzz2j53gHDae
© Utusan Melayu (M) Bhd